ありがたさを感じる瞬間～自分の心とからだに感謝！～

生活環境が変わらなくても、自分の考え方次第で幸福感は得られることを実感しました。例えば、お米がとっても美味しいことに感動！です。日頃あまり意識していなかった五感を働かせることで、お日さまからいただくエネルギーの偉大さ、自然の恵みのありがたさ、道ばたの草花の色や香り・鳥のさえずり・風が肌に当たる感触等、全てが新鮮に感じてきます。度々、これだけ身の回りにある素晴らしいものに目を向けていなかったことに気づかされます。

特に「ありがたさ」を感じるのは、一時も休まず自分のために働いてくれる “からだ” にです。自分のからだに感謝の気持ちを伝えるためにも、日々「健全な心とからだをつくる」ための意識を大切に持ち続けていこうと思います。