ありがたさを感じる瞬間 ~自分の 心とからだ に感謝!~

生活環境が変わらなくても、自分の考え方次第で幸福感は得られることを実感しました。 例えば、お米がとっても美味しいことに感動!です。 日頃あまり意識していなかった五感を働かせることで、お日さまからいただくエネルギーの偉大さ…続きを読む »

自分の人生に責任をもって生きたい ~自己選択・自己決定・自己責任~

過去の出来事を悔み悲しみ続けるのも、その人が選んだ生き方です。どんな人生でも自分が納得したものであれば、その方を尊重したいと思います。しかし、他の道を歩けるかもしれないという選択肢を知らないまま生きているのは、非常に残念…続きを読む »

ありのままの自分を受け入れるということ ~10日間瞑想体験をとおして~

10年前、私が10日間・瞑想合宿で体験した時のことです。 二日目からあぐらで1時間じっとしている姿勢を、一日に約5セッション以上取り組んでいました。1時間じっとして座っていようとすると、足腰・股関節に強い激痛が襲ってきて…続きを読む »

人生には意図しない様々な問題が起きる ~起きる問題には意味があり目的がある~

人生では意図しない様々な問題が起きるものです。私は心理学と出会うまで、自分の周りで大変なことが起こると、当たり前のように自から辛いことを引 き受けていました。いま人生を振り返ってとても大変だったと感じる出来事は、両親の介…続きを読む »