Q: カウンセリングでは、どのような相談を受け付けるのですか？
- 家族、夫婦、子供の問題等
- 職場の問題（人間関係、ハラスメント、休職・復職、転職、その他）
- 病院の検査結果で異常がないが、体調が優れない（通院しているが症状が改善しない）
- 人とのコミュニケーションが苦手
- 不安や生きづらさを感じている
- 自分に自信が持てない
- 日常生活で希望が持てない
- 老後の生活について
- 自分の可能性を見つけたい
カウンセリングは悩む方だけに限りません。「自分を知り、可能性を見つけたい」という方もお気軽にご連絡ください。
Q: 親子でカウンセリングを受けることも可能ですか？
はい。可能です。詳しくはこちらのページをご覧ください。
Q: 秘密は厳守していただけますか？
守秘義務は厳守いたします。しかし、例外もございます。
守秘義務については、面談時に説明させていただきます。例外の場合はカウンセラーの判断で、相談者の方にできる範囲でお伝えしたいと考えています。
Q: 職場でパワハラにあっています。どうすればよいのでしょうか？
上司や人事担当者に相談してみてください。会社の中にパワーハラスメント（パワハラ）相談窓口はありますか？まずは、そちらへ勇気を出して相談してみてください。もし相談できる環境ではない場合は、当センターへご相談ください。
Q: 転勤で海外へ行くのですが、その後もカウンセリングを続けられますか？
はい。電話やオンラインでのカウンセリングも行っておりますので、大丈夫です。詳しくはこちらのページをご覧ください。
Q: ストレスで眠れず、夜に何度か目が覚めてしまう日々が続いています。朝になると気が重く身体がダルいです。
寝る前にパソコンや携帯を使っていませんか。それは脳を覚醒しますので、眠れない原因の一つになります。他に睡眠を阻害することを、気づかずに習慣化しているかもしれません。 「なぜ眠れないのか」、「眠れないストレス原因が何か」を探ってみてください。
「睡眠」はとても大事です。「質の良い睡眠」をとるための知識があるのとないのとでは、心身の健康に大きく差が出ます。睡眠が改善できない場合は、早めに当センターへご相談ください。
H2O カウンセリングセンター 